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自控力

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自控力

※斯坦福大学最受欢迎的心理学课程 ※只需10周,成功掌握自己的时间和生活 ※提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控 ※如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的...

  • 作者: 凯利•麦格尼格尔
  • 出版社:印刷工业出版社
  • 类型:生活 生活
  • 字数:10979
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